Atembehandlung
Bei der Einzelbehandlung liegen oder sitzen Sie und müssen nichts tun, einfach nur sein.
Mit der Berührung meiner Hände werden Sie eingeladen, Ihren eigenen Atemrhythmus kennenzulernen und wieder ihre Atemräume zu spüren und zu öffnen.
Atemübung
Wir dehnen und bewegen den Körper sanft, lauschen nach innen. Dabei nehmen wir uns Zeit für die Bewegungen und das Nachspüren.
Die Atemübungen dienen dem Körper- und Atembewusstsein, können uns ganz nebenbei beweglicher und offener werden lassen. Mit gezielten Atemübungen können wir unseren Körper entspannen, sodass Schmerzen in den Hintergrund treten, der Blutdruck sinkt und Kraft sowie Stimme zurückkehren.
Atemmassage
Mit einer sanften Massage begleite und unterstütze ich Ihre Atmung und lockere mit gezielten Griffen lokale Verspannungen, so dass Ihr Atem wieder frei und tief in seinem Rhythmus fließen kann.